Raskustekid

Raskustekid jagavad ühtlast survet üle keha, aidates kaasa lõõgastumisele ja paremale unekvaliteedile. Nende tekkide eesmärk on stimuleerida keha loomulikke rahunemisprotsesse, pakkudes sügavat survetunnet, mis meenutab embust.

Uneeksperdi raskustekid sobivad erinevatele kasutajatele. Valikus on erinevad kaalud ja suurused, et vastata isiklikele eelistustele ja kehakaalule. Tekid on valmistatud hingavatest materjalidest, mis hoiavad temperatuuri mugavana kogu uneaja vältel.

Raskustekkide kasutamine võib aidata vähendada stressi ja parandada keskendumist. Lisaks on need abiks inimestele, kellel esineb unehäireid või ärevust. Regulaarne kasutamine toetab sügavamat und ja taastumist.

Kui raske peaks minu raskustekk olema kilogrammides?

Raskusteki kaalu valikul on soovitatav lähtuda oma kehakaalust. Tekki peaks kaaluma umbes 10% Sinu kehakaalust. Näiteks, kui kaalud 70 kg, võiks tekk kaaluda 7 kg. Kui oled tundlikum survele, vali veidi kergem tekk, kui aga eelistad tugevamat survet, vali raskem variant.

Mis on raskustekkide 10% reegel?

10% reegel tähendab, et raskustekk peaks olema ligikaudu 10% Sinu kehakaalust. See aitab tagada, et tekk pakub piisavalt survet keha lõdvestamiseks ja une parandamiseks, kuid ei ole liiga raske, et tekitada ebamugavust. See on universaalne juhis, mis sobib enamikele kasutajatele.

Kas raskustekki valides on parem eelistada raskemat või kergemat?

Kui oled kahtlemas, kas valida raskem või kergem tekk, sõltub otsus peamiselt isiklikust eelistusest ja tundlikkusest. Raskem tekk sobib neile, kes eelistavad tugevamat survet ja rahustavat tunnet. Kergem tekk on soovitatav tundlikumatele kasutajatele või neile, kes pole raskustekke varem kasutanud. Oluline on valida kaal, mis tagab mugavuse ja ei tekita hingamisraskusi ega ebamugavust. Alati võib alustada kergemast ja vajadusel proovida raskemat.

Uneekspert

Kontakt

info@unekspert.ee

©Uneekspert

Privaatsuspoliitika
Toote tagastamine
Tellimistingimused