Parimad tekid talveks
Talve saabudes hakkavad ööd muutuma jahedamaks ja pimedamaks ning paljudele meist on oluline leida viis, kuidas püsida soojas ka magades. Teki valimine … Read more
Melatoniin lastele – plussid ja miinused
Melatoniin on hormoon, mida organism toodab looduslikult ööpäevase rütmi reguleerimiseks, aidates kehal määrata, millal on aeg magama minna ja millal ärgata. Melatoniin … Read more
Melatoniin – unehormoon
Melatoniin on looduslik hormoon, mida toodetakse ajus paiknevas käbinäärmes. Selle peamine ülesanne on reguleerida keha loomulikku ööpäevast rütmi ehk tsirkadiaanset rütmi, mis … Read more
Voodipesu – kust leida parim voodipesu?
Voodipesu on tänapäeval võimalik osta nii füüsilistest kauplustest kui ka veebipoodidest, andes ostjatele suurepärase võimaluse valida mugavaim ja sobivaim lahendus. Mõlemal variandil … Read more
Sinise valguse prillide eelised
Tänapäeva digiajastul on meie elu lahutamatuks osaks saanud ekraanid – olgu selleks arvutid, nutitelefonid, tahvelarvutid või telerid. Paljud meist veedavad märkimisväärse osa … Read more
Sinine valgus ja selle mõju kehale
Sinine valgus on osa nähtava valguse spektrist ja asub ultraviolettvalguse kõrval. Sellel on lühem lainepikkus ja kõrgem energiataset võrreldes näiteks punase või … Read more
Rahutute jalgade sündroom
Rahutute jalgade sündroom (RJS), meditsiinilise terminiga tuntud ka kui Willis-Ekbomi haigus, on neuroloogiline häire, mis põhjustab jalgades ebamugavat tunnet, mis tekitab tugevat … Read more
Kuidas valida endale parimad padjad?
Hea une saavutamine on tervise ja heaolu seisukohalt äärmiselt oluline ning mugav ja sobiv padi mängib selles suurt rolli. Tihtipeale ei pööra … Read more
Kõik satiinist voodipesu kohta
Satiin on eriline kangatüüp, mida ei määra mitte ainult kasutatav materjal, vaid peamiselt kudumistehnika, mis annab sellele kanga iseloomuliku läike ja sileduse. … Read more
Allergiavabad padjad – parim viis hea une saamiseks!
Kui oled tundnud hommikuti ärgates sügelust, kinnist nina või aevastamist, võib probleem peituda sinu padjas. Tolmulestad ja muud allergeenid kogunevad patjadesse, põhjustades … Read more